robie mala wyprzedaz poniewaz prowadzenie shopu mi sie znudzilo oto lista tego co mam chetnyhc prosze na prv 1-ad 18op masterdrol v2 9op testrol american german x2 op sesathin x 1 vaniquish 3 op tight 4 san r-ala 2 lipo assassin 1 cerebro syntrax 1 therma pro 3 endotest 1 blaze 1 heat 2 liposene 1 no infuse 1 omega 3 NOW 4 now [...]
prawdopodobnie w listopadzie bede mógł wrócic do cwiczen w sumie wsystko w rękach lekarzy ale jakas tam poprawa jest. listopad juz niedługo więc trzeba sie wziąsc za dietke startuje z act, potem masówka, w treningu nic nie ma do poprawy jedynie troche z dietą bede mieszal obecnie waze 72kg (ponad 10 kg spadków wiec trzeba sie bedzie zmasic na [...]
siemka. cwicze juz 9 miesiecy i zalezy mi bardzo na wprowadzeniu pewnych innowacji do treningu, zwiekszeniu jego intensynwosci. po pierwsze chce zmienic uklad sesji : pon grzbiet nogi sro: barki klata pia tric bic przedramie. a o to planik : pon przyciaganie linki wyciagu gornego do karku 4x10 przyciaganie linki wyciagu dolnego w siadzie 4x10 [...]
Czytając opinie na temat HST sam postanowiłem go sprawdzić na sobie Mój staż to rok, masa szła nawet nie źle, ale siła nie zbyt wystarczająco i to był dosyć znaczący powód wybrania tego treningu. Oto mój plan, prosze o szczere opinie i korekty, najbardziej licze na Kermita I Kanarka bo kawał dobrej roboty odwalają w AD, ale przeczytam i [...]
Czytalem troche archiwum AD i kilkukrotnie spotkalem sie z Twoja opinia, ze zaczyna sie rosnac dopiero od polowy dziesiatek, tymczasem Mr. Bryan pisze co nastepuje: "Please remember that the stimulus for growth has nothing to do with any specific rep count or rep range, but has everything to do with the frequency, progression, and effective SD as [...]
Hej...mam pytanie do znawców suplementacji. Po przejściach z lekarzami(antybiotyki,dwie operacje,ostatnia w sierpniu) nie moge zbić transaminaz wątrobowych do normalnego poziomu (mam o 15 - 20 powyżej normy górnej) Przyjmuje póki co 3 razy dziennie essentiale forte po 1 kaps. i hepatil 3 razy po 2 (ten dołączyłem ostatnio) Chce włączyć do [...]
Armour Of Good 1986 Jackie Chan A Kid From A Tibet 1989 Yuen Biao Avening Fist 2001 Sammo Hung,Yuen Biao American Ninja 1 1985 Michael Duddikof American Ninja 2 1987 Michael Duddikof American Ninja 3 1991 David Bradlej American Ninja 4 1991 Michael Duddikof,David Bradlej All Men Are Brothers 1973 American Shaoulin 1991 Asoka 2001 Armour Of Good [...]
Witam planuje od poczatku marca zacząc taki własnie cykl.M1T(kaps.20mg)+4-ad (300mg kaps)I teraz własnie jak mam to wziasc jesli kaps.są 20mg i nie da sie ich podzielić. Na osłone wątroby kupiłem Esseliv 2opakownia... Witaminy Centrum 60tab.+cynk i magnez+ZMA Na odlobk mam 12tab.Clomidu,Tribusteron 60kaps. Nitro+Reactor pro na spadki.
Witam:) Wiec tak mam takie pytanko kumpel szykuje sie do 1 cyklu:) Wiek 19 lat waga 90 kg staz 3 lata. Zdecydowal sie na 100 tab mety oczywiscie z osłonkami i po cyklu odblok. Do tego dieta i odzywki:) Chce brac 20 mg codziennie czyli 4 tabletki :) I mam pytanko ktora z tych met byscie wybrali?: Anabol Tajlandia, British Dragon 5mg/ 1 tabletka [...]
Witam, rozwiązując testy maturalne z bioli natrafiłem na pytanie : Białka pokarmowe, z punktu widzenia ich wartość dla konsumenta, dziel się na trzy kategorie, wymienione w tabelce Podaj kryteria, na podstawie których wyróżniono te kategorie białek i po 1 przykładzie źródeł białek kazdej kategorii/uzupełnij tabelę/. no i mamy podane kategorie [...]
Witam troche dziwny temat bedzie ale mam nadzieje ze ktos doradzi! Za 2 tygodnie wyjezdzam do Hiszpanii na 3 miesiace, ale nie chce porzucac silowni. Plan zwykly nie bedzie sie nadawal z braku czasu (2 godziny prawie w moim wypadku), a pozatym jestem ekto i ostatnio doczytalem sie ze w ogole nie powinienem na zwyklych planach cwiczyc (: Po [...]
Chciałbym dowiedzieć się jak to brać-mam zamiar kupić 100tab.Trinabolanu i 15 strzałów Siłabolinu-co na odblok 2 paczki Provironu i 2 Clomidu wystarczą?Staż z przerwami 12lat,wiek 32 lata,kontaktu z koksem jako takiego nie miałem,kilka cykli z ph(1-test,DHEA,4-ad,Androbolic).Waga 107kg.
Zauważyłem że ten środek pojawił się u nas na rynku. Cenowo coś koło 120zł. Miał ktoś stycznośc go brac? Jeśli tak to jakie miał po nim wrażenia i czy jest wart zakupu? www.bodybuilding.com/store/opt/ad.html
STAZ - 7mc z czego jeden miesiac to bylo obijanie sie dzien 1 - klatka, tricepsy KLATKA 1. Wyciskanie sztangi (chwyt szeroki) na ławce poziomej 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ 2. Wyciskanie sztangielek w skosie (w górę) 4x (12 - 8) /staly ciezar/ 3. Rozpiętki na płaskiej (skosie w gore, gdy priorytetem jest gorna czesc klatki) 3-4x 10 /staly [...]
Elo. Wiem ze ph zostały wycofane dobry kawał czasu temu. Ale dochodzą do mnie słuchy ze można dostać gdzies jeszcze te środki. Chodzi mi tylko i wyłącznie o 4-ad i 19-nor-4ad macie jakies info na temat gdzie mozna dostac te środki ??
_deadcraft (napisał): "Shogun przekoksował do walki z Colemanem (w której to był od niego cięższy) i jego wagi nie wytrzymał podczas upadku staw łokciowy." _deadcraft (napisał): "Myślę, że masa jakiej szybko nabrał Shogun w znacznym stopniu pomogła tej kontuzji." Wiekszosc osob w watku (http://www.sfd.pl/temat279882-strona5/) z tym sie nie zgadza, [...]
Ćwiczyć zacząłem w wieku lat 16-stu, czyli 13 lat temu. Jako mol książkowy, podjąłem bardzo nierówną walkę ze swą wątłą budową (44kg przy 164cm wzrostu w tym okresie). Od tamtego momentu ćwiczę mniej lub bardziej regularnie, ale wciąż i niezmiennie, ćwiczenia przeplatając koszykówką i karate (w swoim czasie). Szybko zorientowałem się, że zawodowym [...]
Siema. Mam do was kilka pytań na które nie znalazłem odpowiedzi w wyszukiwarce i rzeczy ktore nie do końca rozumiem , a wiec tak: 1. Robiąć stałą suplementacje powinienem zrobic faze nasycenia np. 5 dni po 20g Krety/dzień a puźniej po 0,03g/kg masy ciała czyli jeśli ważę 68kg to 2g na dzien? 2. Przez jaki okres czasu moge stosowac stałą [...]